いつも南相馬市民プールをご利用いただき、誠にありがとうございます。

11月23日（月・祝）に、特別企画「ワンコインアクア」 を開催いたします！

今回は、通常45分のレッスンを15分延長し、

たっぷり60分のスペシャルレッスン として実施いたします！

ワンコインアクアは、音楽に合わせて水中で楽しく身体を動かす全身運動です。

水の浮力により、膝や腰などの関節への負担を軽減しながら運動できるため、

運動初心者の方や体力に自信のない方にもおすすめです。

また、水の抵抗を利用することで、筋力の維持・向上や運動不足の解消にも

つながります。

普段からご参加いただいている方はもちろん、初めての方も大歓迎です！

【開催概要】

* 開催日： 令和8年11月23日（月・祝）
* 時　間： 10:30～11:30（60分）
* 参加費： 500円

ご参加の際は、当日受付へ！

いつもより15分長い特別なレッスンで、楽しく身体を動かし、

心も身体もリフレッシュしませんか？

皆さまのご参加を心よりお待ちしております！